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산딸기 효능과 부작용 한눈에! 위장 민감한 분 주의 산딸기는 새콤달콤한 맛뿐 아니라 다양한 건강상 이점으로 주목받고 있는 여름철 대표 과일입니다. 본 글에서는 산딸기가 주는 대표적인 5가지 건강 효능과 함께, 반드시 알아야 할 부작용에 대해서도 자세히 설명합니다. 과다 섭취 시 생길 수 있는 문제까지 짚어보며, 건강하게 즐기는 팁도 함께 알려드립니다. 1. 산딸기의 대표 효능 5가지1-1. 면역력 강화 – 비타민C로 건강 지키기 산딸기는 비타민 C가 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다. 하루 한 줌의 산딸기만으로도 일일 권장량에 가까운 비타민 C를 섭취할 수 있어, 면역력 강화에 탁월합니다. 특히 바이러스에 노출되기 쉬운 계절에는 체내 방어력을 높여주는 자연식품으로 제격이죠. 비타민 C는 항산화 작용도 뛰어나 노화 방지에도 기여하며, 세포의 손상을 막아.. 건강 의학 2025. 6. 15.
포항 불빛축제 2025 일정 총정리! 형산강 포항운하에서 열려요 올여름, 포항이 다시 한번 빛으로 물듭니다. 2025 포항 불빛축제가 형산강 체육공원과 포항운하 일원에서 6월 14일부터 22일까지 열리는데요. 불꽃쇼, 드론라이트, 퍼레이드까지 다채로운 프로그램이 준비돼 있어요. 새로운 장소에서 만나는 축제, 미리 알아두면 더 즐거워요. 포항 불빛축제: 형산강과 운하에서 만나는 여름밤의 예술매년 여름밤을 수놓는 포항 불빛축제가 2025년에도 화려하게 돌아왔습니다. 이번에는 장소가 영일대 해수욕장이 아닌 형산강 체육공원과 포항운하 일원으로 변경되었는데요, 새로운 무대에서 펼쳐질 다채로운 프로그램들이 벌써부터 기대를 모으고 있어요. 빛과 불꽃, 음악이 어우러지는 축제는 6월 14일부터 22일까지 열리며, 그랜드피날레는 21일 저녁입니다. 포항운하 라이트아트웨이, .. 국내 해외 여행관련 2025. 6. 15.
기아 셀토스 하이브리드 가격, 2026 출시일 총정리 하이브리드 SUV 시장에 새롭게 등장할 기아 셀토스 하이브리드 2026년형이 많은 주목을 받고 있습니다. 완전변경 플랫폼과 최신 하이브리드 시스템을 바탕으로, 연비와 주행 성능, 실내 공간까지 전반적인 업그레이드가 예고되고 있죠. 출시 일정, 가격, 경쟁 모델과의 차이점까지 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 셀토스 하이브리드 2026년형, 완전변경으로 새롭게 돌아오다 하이브리드 SUV 시장에서 ‘기아 셀토스 하이브리드’가 다시 한번 존재감을 드러낼 준비를 하고 있습니다. 2026년형 모델은 기존의 이미지를 탈피한 완전변경 디자인과 플랫폼을 기반으로, 주행 안정성과 연비 효율성을 한층 강화한 것이 특징입니다. 셀토스 하이브리드는 2세대 SP3 플랫폼을 바탕으로 실내 공간을 넓히고, 승차감과 조향 안정성까지.. 자동차 2025. 6. 15.
하나원큐 축구퀴즈 6월 15일 정답 맞추고 원큐볼 앱테크 하기 매일매일 지루할 틈이 없이 신나는 축구Play 시간이 이어지고 있습니다. 축구는 하나다!하나원큐 축구Play 퀴즈HANA 퀴즈 맞추고 원큐볼 앱테크 하기!6월 15일, 퀴즈 풀기에 도전하고 성공의 기쁨과 원큐볼 받고 수익도 챙기세요. 하나원큐 축구퀴즈 참여방법▶ 하나원큐(1Q) → 하단메뉴 → 축구Play → 퀴즈HANA 하나원큐 축구퀴즈 6월 15일 퀴즈 정답 Q. 오늘(6/15) 열리는 K리그2 R16 경기 중 화성은 어느 팀과 경기를 펼칠까요? 선택지는 ‘안산’, ‘전남’, ‘부산’, ‘김포’였으며, 정답을 고른 뒤 제출하면 원큐볼이 지급됩니다. 퀴즈 정답① 안산 하나원큐 축구Play 퀴즈HANA와 원큐볼 사용에 대한 더 자세한 내용은 [함께 보면 도움 되는 글]에서 확인할 수 있습니.. 스포츠관련 2025. 6. 15.
디즈니런 서울 2025 개최 확정! 10월 11일 여의도공원 달리자 서울이 다시 한번 뜁니다. 그것도 디즈니와 함께!전 세계 수많은 러너들의 버킷리스트로 자리 잡은 ‘디즈니런(Disney Run)’이 드디어 2025년 10월 11일, 서울 여의도공원 문화의 마당에서 개최됩니다. 단순한 마라톤이 아닌, 디즈니의 감성과 테마가 접목된 런 페스티벌은 서울 시민은 물론 국내외 관광객들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 1. 디즈니런 서울 2025란?1-1. 세계적인 디즈니 러닝 축제의 한국 상륙디즈니런은 미국 플로리다 디즈니월드, 캘리포니아 디즈니랜드, 파리 디즈니랜드 등 세계 곳곳에서 사랑받아온 디즈니 공식 마라톤 이벤트입니다. 미키 마우스, 미니, 도널드 덕, 구피 등 친숙한 캐릭터들과 함께 달리는 그 경험은, 마라톤이라기보다 ‘움직이는 테마파크’에 가깝습니다. 이러한.. 스포츠관련 2025. 6. 14.
영화 파과 줄거리, 출연진, 관람 포인트 총정리 60대 여성 킬러를 주인공으로 내세운 영화 파과는 기존 액션 영화에서 보기 힘든 신선한 설정으로 주목받고 있습니다. 감정의 균열, 강한 신념, 그리고 절제된 액션이 결합된 이 작품은 평범한 범죄 스릴러를 넘어선 깊이 있는 감성을 전합니다. 이번 글에서는 영화 파과의 줄거리, 출연진, 연출 포인트, 관람 후기를 중심으로 자세히 살펴보겠습니다. 영화 파과 줄거리와 상징적 제목의 의미 영화 파과는 구병모 작가의 동명 소설을 원작으로, 60대 여성 킬러 ‘조각’의 삶을 조명합니다. '파과'는 상품성이 떨어진 흠집 있는 과일을 뜻하는데, 이는 주인공의 삶을 은유적으로 표현한 상징적인 제목입니다. 세월의 흔적이 고스란히 담긴 인물 '조각'은 오랜 킬러 활동 끝에 자신을 구해준 수의사와 그의 딸을 만나며 내면의.. 방송 드라마 영화 2025. 6. 14.
청주 육거리야시장 6월 일정과 만원으로 즐기는 꿀팁 정리 청주시에도 드디어 야시장이 열립니다! 바로 육거리시장 일대에서 매주 금요일과 토요일 저녁마다 펼쳐지는 청주 육거리야시장입니다. 정식 개장은 아니지만 시범 운영이라는 이름으로 6월 한 달간 진행돼 더욱 특별한 분위기를 자아냅니다. 야시장 특유의 설렘, 푸드트럭 음식의 유혹, 버스킹 공연의 낭만까지 더해져 청주의 밤이 한층 풍성해지고 있습니다. 청주 육거리야시장 운영 일정과 장소이번 청주 육거리야시장은 6월 13일부터 28일까지, 매주 금요일과 토요일 오후 7시부터 밤 11시까지 운영됩니다. 장소는 육거리시장 입구에서 제1주차장까지 이어지는 메인 거리로, 이 구간이 온전히 야시장의 무대로 바뀝니다. 기존 상점들도 이동식 판매대로 전환되고, 다채로운 푸드트럭과 플리마켓 부스가 시장을 가득 채워 방문객.. 국내 해외 여행관련 2025. 6. 14.
원 하이스쿨 히어로즈 줄거리부터 결말까지 한눈에 청춘의 분노를 폭발시키는 학원 액션 드라마, '원 하이스쿨'이 최근 공개되어 시청자들의 이목을 집중시키고 있습니다. 이 드라마는 모범생의 내면에 숨겨진 싸움 본능을 중심으로, 억눌려 있던 감정이 어떻게 터져 나오는지를 생생하게 그립니다. 원 하이스쿨 줄거리 핵심 주인공 김의겸은 전교 1등을 놓치지 않는 학생이지만 아버지의 억압적인 양육 방식에 시달리며 살아갑니다. 겉보기엔 조용하고 온순하지만, 타고난 싸움 실력을 지닌 인물입니다. 이 능력을 알아본 또 다른 학생 강윤기가 '원 하이스쿨 히어로즈'라는 비밀 팀을 제안하며 이야기가 본격적으로 시작됩니다. 몇 부작이고 언제 방영되나요? '원 하이스쿨'은 총 8부작으로 구성되어 있으며, 웨이브(Wavve)를 통해 매주 금요일 오전 11시에 새로운 회차가 공.. 방송 드라마 영화 2025. 6. 14.
항생제 먹고 술, 몇 시간 후 마셔도 될까? 정확한 기준 정리 항생제를 복용하면서 갑작스러운 술자리 초대가 생기면, "술 마셔도 괜찮을까?"라는 고민이 들 수밖에 없습니다. 특히 감기나 염증 치료로 항생제를 복용 중일 때는 더더욱 신경 쓰이는데요. 이 글에서는 항생제 술 복용의 위험성과 음주 가능 시간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 항생제란 무엇인가요?항생제는 세균 감염을 치료하기 위해 사용되는 약물로, 세균을 죽이거나 성장을 억제하는 역할을 합니다. 초창기에는 자연에서 유래된 미생물로 만들어졌지만, 지금은 대부분 인공 합성을 통해 다양한 종류의 항생제가 개발되어 사용되고 있습니다. 감염 부위나 질환의 종류에 따라 항생제 종류가 다르며, 복용 방법과 기간도 의료진의 처방에 따라 달라집니다. 항생제 복용 시 주의사항 항생제는 반드시 정해진 용량과 기간에 맞춰.. 건강 의학 2025. 6. 14.
초안산 수국동산 주차·가는법·꽃사진 코스 안내 초안산 수국동산, 도심 속 수국 명소에서 여름 꽃길 산책을 즐겨보세요 서울 도심에서 여름 수국을 만끽할 수 있는 특별한 장소를 찾고 계신다면, 초안산 수국동산을 추천합니다. 수국이 만개하는 6월, 도심 속에서 자연을 느끼며 걷는 산책은 그야말로 힐링 그 자체인데요. 노원구에 위치한 초안산 수국동산은 무려 17종의 수국이 계단식 정원에 피어나는 매력적인 공간으로, 매년 이맘때쯤 많은 시민들의 발걸음을 사로잡고 있습니다. 초안산 수국동산 개화 시기와 꽃 종류 6월부터 7월 초까지 이어지는 수국의 개화 시기에는 목수국, 아나벨, 썸머시리즈 등 다양한 품종의 수국이 형형색색으로 물들며 장관을 이루죠. 초안산 수국동산의 가장 큰 장점 중 하나는 서울 한복판이라는 점인데요. 지하철과 버스를 이용하면 쉽게 접근.. 국내 해외 여행관련 2025. 6. 14.
하나원큐 축구퀴즈 6월 14일 정답 맞추고 원큐볼 앱테크 하기 매일매일 지루할 틈이 없이 신나는 축구Play 시간이 이어지고 있습니다. 축구는 하나다!하나원큐 축구Play 퀴즈HANA 퀴즈 맞추고 원큐볼 앱테크 하기!6월 14일, 퀴즈 풀기에 도전하고 성공의 기쁨과 원큐볼 받고 수익도 챙기세요. 하나원큐 축구퀴즈 참여방법▶ 하나원큐(1Q) → 하단메뉴 → 축구Play → 퀴즈HANA 하나원큐 축구퀴즈 6월 14일 퀴즈 Q. 6월 10일 서울에서 열린 국가대표 A매치 대한민국 vs 쿠웨이트 경기에서 선제골을 넣은 선수는 누구일까요? 퀴즈 정답①번 전진우 하나원큐 축구Play 퀴즈HANA와 원큐볼 사용에 대한 더 자세한 내용은 [함께 보면 도움 되는 글]에서 확인할 수 있습니다. [함께 보면 도움 되는 글] [하나원큐 축구Play 퀴즈HANA] 정답 맞추고.. 스포츠관련 2025. 6. 14.
르노 세닉 전기 SUV 출시 임박! 기아 EV3보다 큰 패밀리카 르노가 전기 SUV 시장에 내놓을 야심작, 세닉 E-Tech가 곧 국내에 상륙합니다. 기존 소형 전기차에서 아쉬웠던 공간 문제와 대형 SUV의 부담스러운 가격 사이, 절묘한 중간 지점을 공략한 모델로 많은 관심을 받고 있어요. 특히 기아 EV3보다 큰 차체와 가족 친화적 기능이 인상적인데요, 지금부터 세닉에 대한 정보를 꼼꼼히 살펴볼게요. 세닉, 이름부터 익숙한 르노의 귀환 ‘세닉’이라는 이름은 한때 유럽에서 큰 인기를 끌었던 MPV 모델에서 시작됐어요. 이번에는 전기 SUV로 탈바꿈하며 5세대 모델로 돌아왔고, 국내 출시는 8월로 예정돼 있습니다. 르노코리아에서는 벌써 ‘세닉 소식받기’ 페이지를 운영 중일 정도로 관심을 모으고 있어요. 이름이 익숙한 만큼, 기대도 큰 모델이죠. 패밀리 SUV로 .. 자동차 2025. 6. 13.
하나원큐 축구퀴즈 6월 13일 정답 맞추고 원큐볼 앱테크 하기 매일매일 지루할 틈이 없이 신나는 축구Play 시간이 이어지고 있습니다. 축구는 하나다!하나원큐 축구Play 퀴즈HANA 퀴즈 맞추고 원큐볼 앱테크 하기!6월 13일, 퀴즈 풀기에 도전하고 성공의 기쁨과 원큐볼 받고 수익도 챙기세요. 하나원큐 축구퀴즈 참여방법▶ 하나원큐(1Q) → 하단메뉴 → 축구Play → 퀴즈HANA 하나원큐 축구퀴즈 6월 13일 퀴즈 정답 Q. 6월 10일 서울에서 열린 대한민국 vs 쿠웨이트 국가대표 A매치의 최종 스코어는? 퀴즈 정답④ 4 대 0 하나원큐 축구Play 퀴즈HANA와 원큐볼 사용에 대한 더 자세한 내용은 [함께 보면 도움 되는 글]에서 확인할 수 있습니다. [함께 보면 도움 되는 글] [하나원큐 축구Play 퀴즈HANA] 정답 맞추고 원큐볼 앱테크.. 스포츠관련 2025. 6. 13.
광장 출연진 등장인물 관계도와 원작 차이점 비교 웹툰 원작 누아르 드라마가 궁금하다면, 지금 바로 넷플릭스 ‘광장’에 주목해보세요. ‘광장 출연진’ 정보부터 몇부작 구성, 줄거리 포인트, 원작 웹툰과 비교까지 한 번에 정리해드립니다. 드라마 광장, 어떤 작품인가요?넷플릭스 드라마 ‘광장’은 이름처럼 ‘광장’을 중심 무대로 펼쳐지는 누아르 장르의 작품입니다. 기존 한국 드라마에서는 보기 드문 조직 간 서열 싸움이라는 설정과 복수극 중심의 서사로 기대를 모으고 있는데요. 원작 웹툰 ‘광장’을 기반으로 하되, 캐릭터 해석과 몇몇 설정이 다소 달라졌습니다. 드라마는 총 8부작으로 구성되었으며, 감독은 최성은, 극본은 유기성 작가가 맡았습니다. 회차가 길지 않아 빠른 전개와 밀도 있는 이야기를 예고하고 있습니다. 광장 출연진, 누가 나올까? ‘광장 출연.. 방송 드라마 영화 2025. 6. 12.
콤부차 효능 이렇게 좋아요! 장 건강부터 다이어트까지 상큼한 발효차 콤부차가 건강 음료로 인기예요. 장 건강은 물론, 다이어트와 피부 개선에도 효과가 있다고 알려져 있어요. 이 글에서는 콤부차 효능부터 마시는 방법, 제품 선택 팁까지 한 번에 정리해 볼게요. 콤부차란? 발효로 탄생한 건강한 음료콤부차는 홍차 또는 녹차에 설탕을 더하고, SCOBY라는 효모·박테리아 배양균을 넣어 발효시킨 차예요. 발효 과정을 거치면서 은은한 탄산과 새콤한 맛이 생기고, 건강에 좋은 유기산과 유산균도 풍부하게 생성돼요. 예전에는 집에서 직접 만드는 경우가 많았지만, 요즘엔 시중에 다양한 콤부차 제품이 출시되어 편하게 즐길 수 있어요. 탄산음료를 대체할 수 있는 건강한 선택지로 떠오르고 있답니다. 콤부차 칼로리와 주요 성분은? 콤부차는 저칼로리 음료로, 다이어트를 하는 .. 건강 의학 2025. 6. 12.
실업크레딧 실직 중 국민연금 이어가는 방법 총정리 실직 중에도 국민연금 가입 상태를 유지할 수 있는 제도, 실업크레딧. 구직급여를 받고 있다면 국가가 연금보험료의 75%를 지원해 줘 부담을 크게 덜 수 있어요. 가입 기간도 인정돼 향후 수령액까지 늘어나는 장점까지 갖췄답니다. 아직 생소하게 느껴질 수 있는 실업크레딧, 지금부터 쉽게 알려드릴게요. 실업크레딧이란?실업크레딧은 구직급여를 받는 동안에도 국민연금 가입을 유지할 수 있도록 국가가 보험료 일부를 지원하는 제도입니다. 국민연금은 가입 기간이 길수록, 그리고 납부 금액이 높을수록 나중에 받는 연금액이 많아지기 때문에 실직 상태에서도 가입 기간을 끊기지 않게 유지하는 것이 중요해요. 이때 국민이 부담하는 보험료 중 75%를 정부가 도와주기 때문에 적은 비용으로 연금 수급권을 지킬 수 있는 제도로 활.. 경제 사회 일상관련 2025. 6. 12.
전국민 민생지원금 25만원 지급 방안 2025년 여름, 전 국민 민생지원금 25만 원 지급 계획이 가시화되고 있어요. 신청 시기와 방법, 대상까지 한눈에 알아보고 이번 기회를 놓치지 마세요. 전 국민 민생지원금 25만 원, 왜 나오게 됐을까? 최근 경기 둔화와 소비 위축이 이어지면서 정부가 민생 회복을 위한 대책을 본격적으로 추진 중이에요. 그 중심에는 전 국민 민생지원금 25만 원 지급 정책이 있습니다. 신정부 주도의 비상경제점검 TF에서 제안된 이번 방안은 단순한 일회성 지원금이 아니라, 국민 체감형 소비 진작을 위한 전략으로 소개되고 있어요. 이번 정책은 2025년 2차 추가경정예산안에 포함되어 있으며, 국회에서는 6월 말부터 7월 초 사이 통과를 목표로 심의가 진행되고 있습니다. 다만, 예산안 통과 여부에 따라 구체적인 일정은 변.. 경제 사회 일상관련 2025. 6. 12.
불꽃야구 직관 예매부터 SBS Plus 생중계 정보까지! 인하대전 완전 정복 야구 예능을 즐기는 분들이라면 요즘 가장 핫한 프로그램, 불꽃야구를 모를 수 없죠. JTBC ‘최강야구’ 출신 선수들이 다시 뭉친 이 프로젝트는 단순한 예능을 넘어 하나의 ‘야구 문화’로 자리 잡고 있어요. 그런데 이 불꽃야구가 두 번째 직관 기회를 제공합니다. 거기에다가 SBS Plus 생중계까지 예고되면서 기대감이 더욱 커졌습니다.이 글에서는 불꽃야구 인하대전 직관 정보, 예매 일정, 생중계 포인트까지 모두 알려드릴게요. 불꽃야구 인하대전, 어디서 언제 열리나요?이번 불꽃야구 직관 경기는 6월 22일 오후 2시, 서울 고척스카이돔에서 열립니다. 고척돔은 지붕이 있는 실내 구장이기 때문에 날씨 걱정은 전혀 없어요. 평소 야구장을 잘 몰라도 처음 직관하시는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 환경이에요.. 방송 드라마 영화 2025. 6. 12.
과천 청약 무순위 기회, 7억 시세차익 가능한 이유 서울과 가까우면서도 시세차익까지 기대할 수 있는 과천 청약 소식이 전해졌어요. 청약 통장이 없어도, 소득 제한 없이 도전 가능한 무순위 청약이라 신혼부부·예비부부라면 놓치면 아쉬운 기회인데요. 실거주 의무는 있지만 분양가와 시세 차익을 보면 ‘진짜 로또’란 말이 절로 나옵니다. 과천 청약, 무순위 1세대 공급 소식 이번 과천 청약은 과천 지식정보타운 그랑레브데시앙에서 무순위로 나오는 1세대 공급입니다. 2025년 6월 16일 청약 신청이 가능하고, 당첨자는 6월 24일 발표될 예정이에요. 이 무순위 청약은 신혼희망타운 잔여세대로 공급되며, 청약 통장이 없어도 누구나 신청 가능하다는 점이 큰 장점이에요. 조건은 단 하나, 실거주 의무 5년만 지키면 됩니다. 청약 조건, 분양가, 입지 장점 신혼부.. 경제 사회 일상관련 2025. 6. 10.
서울 희망두배 청년통장 신청방법 총정리! 자격부터 꿀팁까지 서울 희망두배 청년통장은 매달 저축한 금액만큼 서울시가 추가 적립해 주는 청년 맞춤형 재테크 제도입니다. 특히 자산 형성이 쉽지 않은 사회 초년생에게 실질적인 도움이 되는 만큼, 신청 자격과 방법을 꼼꼼히 확인해 두면 좋아요. 이 글에서는 서울 희망두배 청년통장에 대해 헷갈리기 쉬운 조건부터 신청 꿀팁까지 친절하게 알려드릴게요. 서울 희망두배 청년통장이란?서울 희망두배 청년통장은 매달 10만 원 또는 15만 원을 저축하면, 동일한 금액을 서울시가 추가로 적립해 주는 자산형성 지원 제도예요.예를 들어 3년간 15만 원씩 저축하면 총 540만 원을 넣게 되는데, 여기에 서울시가 540만 원을 더해 총 1,080만 원을 돌려받게 됩니다.단순히 돈을 두 배로 불려주는 걸 넘어, 일정 기간 동안 꾸준히 저축.. 경제 사회 일상관련 2025. 6. 10.

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