장건강1 콤부차 효능 이렇게 좋아요! 장 건강부터 다이어트까지 상큼한 발효차 콤부차가 건강 음료로 인기예요. 장 건강은 물론, 다이어트와 피부 개선에도 효과가 있다고 알려져 있어요. 이 글에서는 콤부차 효능부터 마시는 방법, 제품 선택 팁까지 한 번에 정리해 볼게요. 콤부차란? 발효로 탄생한 건강한 음료콤부차는 홍차 또는 녹차에 설탕을 더하고, SCOBY라는 효모·박테리아 배양균을 넣어 발효시킨 차예요. 발효 과정을 거치면서 은은한 탄산과 새콤한 맛이 생기고, 건강에 좋은 유기산과 유산균도 풍부하게 생성돼요. 예전에는 집에서 직접 만드는 경우가 많았지만, 요즘엔 시중에 다양한 콤부차 제품이 출시되어 편하게 즐길 수 있어요. 탄산음료를 대체할 수 있는 건강한 선택지로 떠오르고 있답니다. 콤부차 칼로리와 주요 성분은? 콤부차는 저칼로리 음료로, 다이어트를 하는 .. 건강 의학 2025. 6. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
