면역력강화2 냉방병 증상, 원인과 해결법 총정리 한여름 무더위 속에서 에어컨은 필수가 됐지만, 시원함 뒤에 숨겨진 불청객 ‘냉방병’도 함께 찾아오곤 합니다. 두통, 몸살, 소화불량 등 감기와 비슷한 증상이 나타나도 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 방치하면 일상에 불편을 줄 수 있어요. 냉방병 증상을 정확히 알고, 예방과 치료 방법을 미리 알아두는 것이 중요합니다. 냉방병 증상, 단순 감기 아닙니다 여름철 무더위가 이어지면 실내 에어컨 사용이 잦아지기 마련입니다. 그런데 시원함을 추구하는 생활 속에서 어느 순간 몸이 축 처지고 두통이 심해지는 경우가 생기곤 하죠. 이런 증상을 '냉방병'이라고 부르는데요, 단순한 감기와는 다른 특징을 가지고 있어 주의가 필요합니다. 냉방병 증상은 자율신경계의 균형이 깨지면서 나타나기 때문에 초기에는 쉽게 피로로 오해하기.. 건강 의학 2025. 7. 8. 더보기 ›› 산딸기 효능과 부작용 한눈에! 위장 민감한 분 주의 산딸기는 새콤달콤한 맛뿐 아니라 다양한 건강상 이점으로 주목받고 있는 여름철 대표 과일입니다. 본 글에서는 산딸기가 주는 대표적인 5가지 건강 효능과 함께, 반드시 알아야 할 부작용에 대해서도 자세히 설명합니다. 과다 섭취 시 생길 수 있는 문제까지 짚어보며, 건강하게 즐기는 팁도 함께 알려드립니다. 1. 산딸기의 대표 효능 5가지1-1. 면역력 강화 – 비타민C로 건강 지키기 산딸기는 비타민 C가 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다. 하루 한 줌의 산딸기만으로도 일일 권장량에 가까운 비타민 C를 섭취할 수 있어, 면역력 강화에 탁월합니다. 특히 바이러스에 노출되기 쉬운 계절에는 체내 방어력을 높여주는 자연식품으로 제격이죠. 비타민 C는 항산화 작용도 뛰어나 노화 방지에도 기여하며, 세포의 손상을 막아.. 건강 의학 2025. 6. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
